第二百五十九章 传法，瓶颈松动！ (第4/5页)

滑冰队的运动员每天练习半个小时。

    全天都能维持高水平竞技状态！

    其实，《五禽戏》在现代，也有传承。

    可惜的是，只有其形，不得其神。

    关键的核心要诀，已经遗失了。

    路小川开启《武经》第一页，得到《百兽拳经》，以及开启《医经》第一页，得到正体术的时候，就已经掌握《五禽戏》了！

    现在，正好可以传给他们。

    “看好了！”

    “《五禽戏》的动作，并不算难。”

    “有点类似瑜伽。”

    “不需要做太快。”

    “最最重要的是，一定要配合呼吸法！”

    “记住我的呼吸节奏！”

    “呼气——”

    “吸气！”

    “再吸！”

    “呼气！完全吐尽肺部空气，一丝不留！”

    路小川传授《五禽戏》。

    他甚至让孟诗帮忙，把《五禽戏》的呼吸法，全部清晰的录制了下来。

    人手一份。

    别让他们忘了或者记混了。

    “孟诗。”

    “你在各大媒体平台上，应该有账号？”

    “粉丝有多少？”

    “把刚刚的《五禽戏》，你自己做一遍。”

    “发布上去！”

    “让华夏万民修炼！”

    路小川向孟诗正色说道。

    “好！”

    孟诗点头。

    她的微博、逗音等等